Jakiś czas temu zainteresowałam się dyscypliną o nazwie Street Workout. Jest to trening kalisteniczny (korzystający z masy własnego ciała), podczas którego używamy tego, co mamy w zasięgu ręki – płotów, drzew, znaków, lamp, drabinek na placach zabaw, trzepaków… Jak dopisze nam szczęście, możemy złapać prawdziwy plac SW.

Czy to znaczy, że przestałam się interesować siłownią? Że sztangi i hantle jednak są „be”, skoro można trenować inaczej? Moim zdaniem nie. Co kto lubi, jedno i drugie przynosi efekt. W kalistenice mamy jednak mniej wymówek typu „ale ja nie mam sprzętu do ćwiczeń”. Tu jest on niepotrzebny, ponieważ, jak wspomniałam wyżej, korzystamy z tego, co mamy pod ręką!

park street workout
[wzięte z: flowparks.com]

Czytaj dalej »

Samokształcenie drogą do sukcesu w życiu

Dodano 22/07/2014, w Bez kategorii, przez Amanda

Dzisiaj notka odstępująca od tematu „reksji”. Postanowiłam napisać o czymś innym, abyście odsapnęli od cięższych tematów. Po takim krótkim przerywniku napiszę trochę o „nizmach”, ale nie dzisiaj.

Na pewno każdy, albo chociaż większość z was, jest świadom tego, że dzisiejszy świat pędzi w tak zawrotnym tempie, że trzeba być niesamowicie plastycznym oraz zdolnym do zmian, by za nim nadążyć. Potrzebny jest nam do tego ogrom wiedzy, którą możemy posiąść. Niestety nie każdy ma możliwość lub czas, by biegać od szkoły do uczelni i się w ten sposób dokształcać. A gdyby tak…uniwersytet internetowy?

kenis.pl
[wzięte z: kenis.pl]

Czytaj dalej »

Otagowane:  

  • RSS

Polecamy

Nie masz jeszcze bloga? Załóż bloga

Polecamy