Wegetarianizm i weganizm

Dodano 06/09/2014, w diety na plus, Porady, przez Amanda

Aaaaa przepraszam, że tak dawno nie pisałam :( Po powrocie z kolonii miałam niemałe zawirowania, tu to, tu tamto, jeszcze trzeba się przygotowywać na poprawkę…ach długo by opowiadać! W międzyczasie zdążyłam nawet zmienić harmonogram ćwiczeń – odstawiłam na moment SW, aby spróbować Zuzki Light. Na pewno wrócę do SW, jednak potrzebowałam chociaż w pewnym stopniu siłowego przerywnika.

Tak czy siak – do rzeczy! Wreszcie zaczynam moje wywody o „nizmach” :)

wege i wege
[wzięte z: zwierciadlo.pl]

A zacznę od wegetarianizmu i weganizmu.

Czytaj dalej »

Technika dla wytrwałych – przerzut bokiem

Dodano 22/08/2014, w ćwiczenia, Porady, przez Amanda

Wreszcie wróciłam z kolonii. Zmęczyłam się lekko, napracowałam, bite dwa tygodnie nie trenowałam, z czego nie jestem dumna…ale też nie jadłam najlepiej. Niestety nie ode mnie to zależało. Teraz aż boję się mierzyć hihihi. Jednak, nie traćmy ducha! Mam nadzieję, że podczas tych dwóch turnusów zasiałam chociaż odrobinę zdrowego odżywiania i początki miłości do ćwiczeń w kilku osobach.
Z tego miejsca pozdrawiam wszystkich moich wychowanków :)

Wróćmy jednak na ziemię, czas na trochę teorii.

Czytaj dalej »


  • RSS